スーパーやコンビニ、通販も使えない状況を想定して自分の食事を確保しましょう!
その中には、もちろんスイーツも。

フルーツ & ヨーグルト

「様々な食品を摂取できるように備蓄する」という目的を持って紹介していますので、フルーツももちろんあります。

ドライフルーツもいいのですが、ここでは比較的保存期間が長いフリーズドライに商店をあてました。1種類単独のものもありますが、ここでは一人暮らしの方のため2種類のものを紹介します。

Wel・Bバナナ&ストロベリー(16g x6個)


1,255円(2020年5月14日現在)
amazonで購入する

そしてなんとヨーグルトもあります! 子ども用と思わないで少しでいいので備蓄食に入れておきましょう。実際に被災したら味や食感の違うものを食べることが大切なことに気がつくと思います。


1,200円(2020年5月14日現在)
amazonで購入する

ティーレックス キウイガーデン フリーズドライ ココナッツ・ラズベリーヨーグルト 14g ×3袋

1,200円(2020年5月14日現在)
amazonで購入する

ティーレックス キウイガーデン フリーズドライ ゴールドキウイ ヨーグルト 14g ×3袋


1,200円(2020年5月14日現在)
amazonで購入する

牛乳が欲しい方にはこちら

よつ葉 北海道全粉乳 700g(全脂粉乳)


1,574円(2020年5月14日現在)
amazonで購入する

全脂粉乳ですので、水に溶かせばそのまま牛乳です。コーヒーや紅茶などにも使えますし、パウダーなので保存もできて料理にも使えます。単身だと量が多いかもしれませんが、他の方に分けてあげると無駄にはなりませんね。

一人暮らしの備蓄はいろんな種類を

一人暮らしの備蓄 肉や魚と調味料

「一人暮らしの備蓄」インデックス・ページ
http://risk.tokyo/stock/singlelife/